Schoenen en blessures

‘Hardloopschoenen voorkomen geen blessures’ schreef een Groningse sportarts in zijn proefschrift van Maart 2014. Maar ik weet wel dat mijn schoenen aan vervanging toe waren. Na gekeken te hebben in mijn archieven bleek dat ik mijn huidige schoenen al weer sinds 13-04-2013 in bezit had. Dat waren de Mizuno Wave Inspire 8 en zou ik …

Shinsplints

Shinsplints – Zijn klachten aan en in de buurt van de scheenbenen. Door overbelasting ontstaat deze blessure geleidelijk aan en is zeer pijnlijk. Bij het hardlopen is dit de meest voorkomende blessure, herstel kan soms erg lang duren. Het aanpassen van je training, schoenen en loopomgeving kunnen daarbij helpen. In mijn geval verdween de zeurende …

Inschrijving eXtraRunners

Gewoon bij je voornaam welkom geheten worden bij een bezoek aan de Run2Day winkel in Gorinchem. eXtraRunners dat is nog eens klantenkennis, gelijk mijn inschrijfformulier bij ze achter gelaten. Nu samen met nog meer eXtra’s trainen op donderdag en zaterdag  voor mooiere tijden bij de hardloop evenementen in de regio of daarbuiten.