Schoenen en blessures

Mizuno Wave Inspire 10‘Hardloopschoenen voorkomen geen blessures’ schreef een Groningse sportarts in zijn proefschrift van Maart 2014. Maar ik weet wel dat mijn schoenen aan vervanging toe waren. Na gekeken te hebben in mijn archieven bleek dat ik mijn huidige schoenen al weer sinds 13-04-2013 in bezit had. Dat waren de Mizuno Wave Inspire 8 en zou ik toen gaan gebruiken naast de al in bezit zijnde Nike Zoom Stucture 14 Men. Echter kwam het er niet van want de nieuwe Mizuno’s liepen veel fijner, totdat ik z’n twee weken geleden last kreeg van mijn wreef. Nog weer verder gekeken en zag dat ik er sinds die tijd ook 1500km op had gelopen en kwam daar vanuit Run2Day Gorinchem ook het advies ze maar eens te vervangen. Na wat paswerk in combinatie van gevoel en kleursmaak (voor zover dit laatste mogelijk is) ben ik naar huis gekomen met wederom een Mizuno schoen, de Wave Inspire 10.

Shinsplints

Mizuno Wave Inspire 8Shinsplints – Zijn klachten aan en in de buurt van de scheenbenen. Door overbelasting ontstaat deze blessure geleidelijk aan en is zeer pijnlijk. Bij het hardlopen is dit de meest voorkomende blessure, herstel kan soms erg lang duren. Het aanpassen van je training, schoenen en loopomgeving kunnen daarbij helpen.

In mijn geval verdween de zeurende pijn door de aankoop van compressiekousen en een en paar nieuwe loopschoenen. Daar waar ik de vorige keer nog van baalde kwam dit keer goed, ik kreeg een schoen aangemeten en deze was in de kleur blauw. Dit keer een schoen van Mizuno, de Wave Inspire 8.